¿Necesito experiencia previa para unirme a FPE?
No. Nuestros programas están diseñados para adaptarse a distintos niveles. Vas a encontrar indicaciones claras y opciones según tu punto de partida.

¿Cuánto tiempo duran los entrenamientos?
Entre 45 y 75 minutos, dependiendo del programa. Siempre priorizamos eficiencia y sostenibilidad: entrenar con intención, no por acumulación.

¿Qué equipamiento necesito?
Cada programa indica el equipamiento recomendado, pero podés adaptarlo a lo que tengas disponible.

Equipamiento óptimo: barra, discos, rack, banco, mancuernas o kettlebells, barra para dominadas.

Equipamiento mínimo: mancuernas o kettlebells, banda elástica, banco o cajón.

Entrenar con barra y discos permite trabajar con mayores cargas de forma más precisa y progresiva, lo que favorece ciertas adaptaciones como fuerza máxima, técnica bajo carga y mejoras en composición corporal.
Pero no es excluyente: con buen criterio y consistencia, también podés desarrollar fuerza, masa muscular y capacidad con equipamiento más básico.

¿Puedo entrenar en casa?
Sí. La mayoría de los programas pueden adaptarse para entrenar en casa con el equipamiento adecuado. Vas a encontrar indicaciones para adaptar según tu entorno.

¿Puedo combinar esto con running, bici u otros deportes?
Sí. Fit4Life y Run Stronger están pensados para complementar actividades como running, bici o deportes recreativos.
Strong, en cambio, tiene una carga más estructurada y específica de fuerza, ideal para quienes priorizan ese objetivo.

¿Este programa me ayuda a perder grasa?
Ninguno de nuestros programas está enfocado exclusivamente en “quemar calorías”. Están diseñados para mejorar fuerza, rendimiento y composición corporal.
La pérdida de grasa depende principalmente de tu nutrición. Si ese es tu objetivo, podés usar nuestros recursos para miembros o coaching nutricional personalizado o grupal.

¿Dónde accedo a los entrenamientos?
Desde nuestra app. Ahí tenés tu plan diario, historial, seguimiento y espacio de contacto con el equipo FPE.

¿Hay seguimiento o feedback?
Sí. Todos los programas incluyen seguimiento dentro de la app.
Si buscás un acompañamiento más cercano, también podés optar por planes personalizados con coaching 1:1.

¿Se puede pausar la suscripción?

No se puede pausar con respecto a los pagos, ya que el acceso funciona por suscripción mensual. 

Pero sí podés pausar tu programación desde la app si te tomás vacaciones, te enfermás o necesitás hacer una pausa.

Cuando retomes, el plan continúa desde donde lo dejaste, sin perder el seguimiento.

 

¿Qué pasa si no puedo completar todas las sesiones?

Nada. Entrenamos para la vida real, no para seguir una checklist perfecta.

Si una semana no podés cumplir el plan, podés reacomodar las sesiones desde la app.

Y si necesitás guía, nuestros coaches están disponibles para ayudarte a reorganizar o ajustar la carga según tu contexto.