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Fitness real para todo lo que la vida demande.

Un programa diseñado para desarrollar fuerza, energía y capacidad cardiovascular con un enfoque funcional y sostenible.
Entrenás para moverte bien, sentirte fuerte y tener un cuerpo preparado para lo cotidiano: sumarte a un partido improvisado, un viaje de aventura, una mudanza o una caminata larga, o llegar entero al final del día.

Combinamos 3 sesiones de fuerza funcional con 2 de acondicionamiento (cardio o HIIT), ajustadas a tu nivel y disponibilidad.
Sumamos trabajo de core y movilidad, porque la base importa tanto como el esfuerzo.

Todo pensado para progresar sin sobreentrenar. Para sostener resultados, no perseguirlos.

Ideal para quienes:

  • Quieren estar fuertes, ágiles y con energía para enfrentar lo que la vida demande.
    • Buscan un programa equilibrado que combine fuerza, cardio y movilidad sin sobreentrenar.
    • Tienen una agenda ocupada y valoran entrenamientos eficientes.
    • Están saliendo de una pausa o quieren volver a construir base física con criterio.
    • Prefieren entrenar con propósito, no por obligación.

 

Cómo funciona:

  • 3 sesiones de fuerza funcional por semana: cuerpo completo, enfoque en patrones de movimiento y control de cargas.
    • 2 sesiones de acondicionamiento: cardio o HIIT según tu nivel, para mejorar capacidad aeróbica y recuperación.
    • Trabajo regular de core y movilidad, integrado en la semana.
    • Planificación pensada para progresar sin sobrecargar: ideal para sostener en el tiempo.

 

Equipamiento mínimo:

  • Mancuernas o kettlebells
    • Banda elástica o miniband
    • Banco o cajón
    • (Opcional) Barra y discos
  • Bandas

Precio $49.000 ARS x mes o $245.000 ARS x 6 meses

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